Voleibol: golpe de manos altas, el armado

Descripción, paso a paso, de la técnica del golpe de manos altas, importante en el juego del armador

Claves para recordar para un golpe de arriba acertado es:

• Movimiento debe ser preciso y relajado
• Rápidamente ocupar la posición (ubicación) en que se contactara con el balón
• La base de apoyo debe ser estable y las manos y los dedos debería una forma como de canasto para recibir el balón
• Flexionando brazos y piernas para el posterior impulso

Preparación: contacto con el balón

• Se debe mirar la pelota por el triangulo que forman los dedos índices y pulgares de ambas manos
• El apoyo de los pies ligeramente mayor al ancho de hombros, con un pie mas adelantado
• El balón debe ser contactado solo con las yemas de los dedos y no con las palmas
• El golpe siempre debe realizarse sobre la frente
• Los codos semiflexionados y un poco hacia adelante

Acompañamiento: extensión total de los brazos

• La extensión total del cuerpo debe alcanzarse cuando la pelota es liberada
• Las muñecas chasquean hacia fuera cuando el balón sale de las manos
• Los brazos empujan y se extienden hacia el lugar donde se dirige el balón